royal gclub
ufabet1688

สมัคร Sbobet
สมัคร sbobet

โรคซึมเศร้า คืออะไร มาทำความรู้จักและวิธีรักษา

ยุคนี้หากเราไม่นับโรคยอดฮิตที่เป็นกันเป็นประจำ อย่างโรคโควิท โรคมะเร็ง และ โรคเอดส์ อีกหนึ่งโรคภัยไข้เจ็บที่กลายเป็นมัจจุราชเงียบทำร้ายคนไปมากเลยทีเดียว ก็คือ โรคซึมเศร้า ความน่ากลัวของโรคนี้คงเป็นความเงียบที่แม้แต่คนที่เป็นเองก็ไม่รู้ว่าตัวเองเป็น และเราไม่รู้ว่าใครเป็น อาการจะแทบแยกไม่ออก รวมถึงการหาทางออกของโรคนี้ก็ไม่เหมือนกันด้วย นั่นก็คือ โรคซึมเศร้า เรามาทำความรู้จัก เพื่อรู้เท่าทันมัจจุราชตัวนี้กัน โรคซึมเศร้า มีอาการอย่างไร โรคซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตเวชอย่างหนึ่ง (โรคทางจิตไม่ได้มีแต่บ้าอย่างเดียวนะ ต้องเข้าใจใหม่) โรคนี้อาการเด่นจะเป็นเรื่องของอารมณ์เศร้าที่ผุดขึ้นมาตลอดเวลา ตามการวิจัยบอกว่า เรื่องนี้ไม่ได้มีแต่สิ่งที่อยู่ในจิตใจเท่านั้น มันเกิดจากระบบในร่างกายผิดปกติด้วย นั่นก็คือ การหลั่งสารเคมีของสมองบริเวณส่วนของความคิด อารมณ์ ความรู้สึก และพฤติกรรมมีความผิดปกติ … Read More

POPCAT คืออะไร ทำไมคนไทยถึงรวมพลังแสดงความสามัคคี

popcat คืออะไร เป็นหนึ่งในคำถามที่เห็นบ่อย และจัดเป็นหนึ่งในเกมที่ทำให้เห็นชัดเลยว่า คนไทยถ้าตั้งใจทำอะไรไม่แพ้ชาติใดในโลก เราว่าเป็นวลีที่จริงประการหนึ่งเลย เอาจริงคนไทยเรามีความสามารถหลายคนมากนะ ในด้านต่างๆ ที่ไปทำได้ดีทั้งในไทย และต่างประเทศ อีกหนึ่งอย่างคนไทยเรามีความแปลกอย่างหนึ่ง หากพอได้ทำอะไรร่วมกันแล้ว ทุกคนพร้อมทุ่มเทได้แบบไม่กลัวเสียเวลาเลย เหมือนกับ popcat ที่ทำให้โลกอินเตอร์เน็ตรู้ว่า เนติเซ่นของไทย (ชาวเน็ตจากไทย) พร้อมไฟต์แบบรวมแรงรวมใจกันมาก Popcat คืออะไร เรื่องที่เราจะหยิบมาเล่านี้ อาจจะเป็นเรื่องเล็กๆ สนุกๆ ที่ชาวเน็ตไทยและชาวเน็ตโลกร่วมเล่นกันแบบขำๆ แต่ว่าชาวเน็ตไทยบอกเลยว่า เราจริงจังกับทุกเรื่องไม่เว้นแม้แต่เรื่องนี้ Popcat ก็เรื่องหนึ่งที่ตอบความจริงจังได้ดีมาก popcat … Read More

ลดความอ้วน ด้วยวิธีง่ายๆ ที่สามารถทำเองได้

เราเชื่อว่าหากมีการจัดอันดับคำค้นหาที่สูงสุดตลอดกาลของเนติเซ่นไทยเรา คำว่า ลดความอ้วน น่าจะเป็นคำยอดฮิตในระดับตลอดกาลได้อีกคำหนึ่งเหมือนกัน เราเชื่อว่าไม่ว่าจะผ่านไปยุคไหน หลายคนก็อยากจะใส่ใจในสุขภาพ และรูปร่างของตัวเอง อยากจะดูดีดูสวยหล่อตามค่านิยม วันนี้เราจะมาดูกันว่า การลดความอ้วนในยุคนี้เราทำอะไรกันได้บ้าง ลดความอ้วน ด้วยการปรับวิธีการกิน สาเหตุสำคัญของน้ำหนักเกิน และรูปร่างที่เกินเกณฑ์ไปไกลขึ้นเรื่อยๆ แบบไม่มีทีท่าว่าจะหยุด คงเป็นเรื่องของการกิน ที่หากเราไม่ได้ควบคุมเอาไว้ น้ำหนักมันก็จะมามากขึ้น พร้อมกับสะสมในร่างกายเป็นชั้นไขมันที่น่าเกลียด และโรคภัยไข้เจ็บที่ถามหาแบบไม่รู้ตัวดังนั้นทางเลือกแรกในการลดความอ้วน เราแนะนำว่า ควรจัดสมดุลเรื่องการกินเสียใหม่เพื่อให้ร่างกายรับแต่พอดี ปัจจุบันสูตรการกินมีเยอะเพื่อลดความอ้วน แบ่งออกเป็นประเภทต่างๆ ได้ดังนี้ การกินแบบคีโต ที่เรามักจะเรียกกันในกลุ่มของคนที่กินแบบนี้ว่า เข้าเผ่า การกินแบบคีโต แปลให้เข้าใจง่ายๆ … Read More

ลัคนาราศี คืออะไร เช็คยังไงมาดูกัน

การดูดวงยุคนี้ มันเป็นเรื่องที่สำคัญของใครหลายคนมากทีเดียว เพราะมันเป็นทั้งการบอกเหตุล่วงหน้าและการเตรียมตัวไว้ได้เหมือนกัน บางคนไม่ได้ดูแค่เรื่องงาน แต่ดูทุกเรื่องเลยทั้งเรื่องความรัก เรื่องส่วนตัว การเงินโชคลาภ ฯลฯ ทีนี้ใครที่ชอบดูดวงสิ่งหนึ่งที่ต้องรู้ก่อนเลยว่า ตัวเรานั้นอยู่ในลัคนาราศีอะไร เพื่อให้ไปดูได้ว่า ตัวเองจะต้องดูคำทำนายตรงนี้ เรามาดูกันว่า ลัคนาราศี คืออะไร แล้วเช็คกันยังไง ทำความรู้จักคำว่า ลัคนาราศี ก่อนอื่นเลยเราต้องมาเข้าใจคำนี้กันก่อน คำว่าลัคนาราศีเป็นคำที่เกิดจากการเอาสองคำมารวมกัน นั่นคือคำว่า ลัคนา กับคำว่า ราศี สองคำนี้มีความหมายแตกต่างกันชัดเจน คำว่า ราศี อันนี้เราน่าจะเข้าได้ดีอยู่แล้ว นั่นก็คือวันที่เราเกิด ซึ่งมันจะแบ่งออกเป็น 12 … Read More

ฝันว่าไปงานศพ คำทำนายพร้อมเลขเด็ด

งานศพ เป็นงานอวมงคลที่ไม่มีใครอยากไปแน่นอน แต่บางครั้งก็ช่วยไม่ได้ต้องไปเพื่อเคารพศพ คนที่รัก เป็นครั้งสุดท้าย แต่หากงานศพเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในฝันล่ะ เรื่องนี้จะดีหรือร้าย เรามาดูทำนายฝันเกี่ยวกับ ฝันว่าไปงานศพ พอฝันแล้วจะได้ไม่ต้องวิตกไปเองว่าจะดีหรือแย่ คำทำนาย ฝันว่าไปงานศพ พร้อมเลขเด็ด การฝันว่าไปงานศพ ไม่ได้ตีความเป็นเรื่องไม่ดี แต่ตีความได้ถึงเรื่องที่เราต้องเตือนตัวเอง อย่างแรกเลย ฝันแบบนี้เท่ากับเป็นสัญญาณเตือนว่าเรากำลังเข้าสู่การทำงานหนักมากจนร่างกายอ่อนล้ามากเกินไป อาจจะทำให้ร่างกายเหนื่อยจนอาจจะกลายเป็นโรคที่ทำให้เราล้มหมอนนอนเสื่อได้ ทางที่ดีควรจัดลำดับความสำคัญแล้วก็หาเวลาพักผ่อน หลีกหนีจากการทำงานสักหน่อยจะทำให้สมองได้พักผ่อนและกลับมาทำงานได้ดี สองตีความเรื่องเงินที่ไม่ได้มีโชคลาภเท่าไรไม่ควรเสี่ยง แต่จะซ้ำดาบสองไปอีกเพื่อนจะมาขอยืมเงิน บอกเลยว่าถ้าให้ยืมก็ทำใจได้เลยว่า ไม่ได้คืนแน่นอน หรือหากไม่ใช่เรื่องเงินเพื่อนหรือบริวารใกล้ตัวก็จะหาเรื่องเดือดร้อนมาให้ แบบที่เค้าเรียกว่า งานไม่หา หาแต่เรื่องนั่นแหละ ระวังไว้ให้ดี … Read More

ลายมือน่ารักๆ รวมเทคนิคการเขียนตัวหนังสือสวยน่าอ่านสไตล์วัยรุ่น

ลายมือน่ารักๆ กับการเขียนหนังสือของแต่ละคนมีลักษณะของลายมือแตกต่างกันออกไป บางคนมีลายมือสวยงามน่ารัก ขณะที่บางคนกลับมีลายมือหยาบจนแทบอ่านไม่ออก ส่วนหนึ่งเป็นเพราะการฝึกฝนตั้งแต่วัยเด็ก หากใครมีความบรรจงหรือตั้งใจพยายามฝึกหัดเขียนหนังสืออยู่เสมอ อาจมีลายมือสวยงามกว่าคนอื่นๆ เป็นธรรมดา แม้ว่าจะผ่านพ้นช่วงวัยเรียนมานานนับสิบๆ ปีแล้ว แต่ยังไม่สายเกินไปหากใครอยากกลับมาฝึกหัดเขียนหนังสือให้ลายมือออกมาสวยงามน่ารัก และอ่านเข้าใจง่าย แน่นอนว่าทางเรานำเทคนิคดีๆ มาฝากกันเช่นเคย เรามาฝึกเขียนตัวหนังสือ ลายมือน่ารักๆ กันเลย ช่วงที่ผ่านมาเพื่อนๆ หลายคน อาจจะเขียนหนังสือด้วยลายมืออ่านยากมาโดยตลอด จนบางครั้งมีความคิดอยากลองฝึกหัดการเขียนใหม่ เพื่อเปลี่ยนลายมือของตัวเองอีกครั้ง วันนี้อยากชวนทุกคนมาลองจับปากกาดินสอกันสักหน่อย พร้อมด้วยความพยายาม และความตั้งใจอันเต็มเปี่ยม เชื่อว่าลายมือน่ารักๆ สวยงามๆ สไตล์วัยรุ่น ไม่น่าจะไกลเกินเอื้อม เพียงแต่ต้องพยายามหมั่นฝึกฝนอย่างเป็นประจำ … Read More

ต้มเนื้อให้เปื่อยเร็ว เคล็ดลับที่ไม่ลับอีกต่อไป ทำได้ ง่ายกว่าที่คิด

วันนี้เราขอมาแจก ต้มเนื้อให้เปื่อยเร็ว ปกติการทำอาหารประเภทต้มหรือประเภทตุ๋น อาจต้องใช้ระยะเวลานานหลายชั่วโมงเลยทีเดียว เนื่องจากต้องใช้วัตถุดิบหลักเป็นเนื้อสัตว์ชนิดต่างๆ ซึ่งต้องใช้เวลานานจนกว่าเนื้อจะเปื่อยได้ที่ นอกจากเปลืองเวลาแล้ว ยังต้องใช้แก๊สเป็นจำนวนมากอีกด้วย หากบ้านหลังไหนมีหม้ออัดแรงดันคงจะไม่ได้เป็นปัญหาเลยแม้แต่น้อย เพราะสามารถทำให้เนื้อเปื่อยได้อย่างรวดเร็ว แต่สำหรับคนไหนไม่มีหม้ออัดแรงดัน วันนี้ทางเราอยากจะมาแนะนำเทคนิคง่ายๆ ช่วยให้ ต้มเนื้อเปื่อยได้เร็ว ยิ่งขึ้น ประกอบไปด้วยเคล็ดลับอะไรบ้างลองมาชมไปพร้อมกันเลย How To ต้มเนื้อให้เปื่อยเร็ว แบบทันใจ ช้อนแสตนเลส เริ่มต้นด้วยอุปกรณ์ทั่วไปอย่าง “ช้อนแสตนเลส” หากต้องการให้เนื้อเปื่อยภายในระยะเวลาอันรวดเร็ว และมีความเปื่อยนุ่มกำลังดี สามารถใช้ช้อนแสตนเลสจำนวนประมาณ 5 ด้าม นำไปใส่ลงในหม้อต้มเนื้อสัตว์ จากผลการทดลองหลายๆ ครั้งที่ผ่านมา … Read More

สัตว์ประจำชาติ อาเซียน 10 ประเทศ แสดงความเป็นประเทศผ่านสัตว์แต่ละชนิด

วันนี้เราจะพาทุกท่านไปรู้จักกับ “สัตว์ประจำชาติ อาเซียน” ของประเทศต่างๆ ภายในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ประกอบไปด้วยสัตว์สายพันธุ์อะไรบ้างและเอกลักษณ์ของสัตว์เหล่านี้ว่ามีจุดเด่นอะไรที่หลายประเทศถึงยกย่องให้กลายมาเป็นสัตว์ประจำชาติ ลองมาชมไปพร้อมกันได้เลย ดังต่อไปนี้ สัตว์ประจำชาติ อาเซียน 10 ประเทศ ช้าง – ประเทศไทย Thailand เริ่มต้นด้วยสัตว์ประจำชาติไทยอย่าง “ช้าง” กล่าวได้ว่าเป็นสัตว์คู่บ้านคู่เมืองมาตั้งแต่ยุคโบราณ ผู้คนสมัยโบราณนิยมใช้ช้างสำหรับการต่อสู้กับข้าศึก แต่ยุคปัจจุบันสัตว์ดังกล่าวเริ่มมีจำนวนลดลงอย่างน่าใจหาย จนทางภาครัฐต้องดำเนินนโยบายอนุรักษ์ช้างอย่างเข้มข้นเลยทีเดียว สิงโต – ประเทศสิงคโปร์ Singapore นอกจาก “สิงโต” จะเป็นสัตว์ประจำชาติสิงคโปร์ (Singapore)แล้ว … Read More

หนังวาย ต่างประเทศ 5 เรื่องที่ดูแล้วฟินถึงใจ

  สำหรับแฟนๆ หนังวาย ไม่อยากจะให้พลาดบทความนี้ เนื่องจากทางเรามีการรวบรวมสุดยอด 5 หนังวายจากต่างประเทศมาแนะนำ โดยแต่ละเรื่องล้วนแล้วแต่มีชื่อเสียงกันทั้งนั้น โดยประกอบไปด้วยเรื่องต่อไปนี้ รวม 5 หนังวาย ต่างประเทศ Love, Simon เริ่มต้นกันด้วยภาพยนตร์เรื่อง “Love, Simon” หนังวายยอดฮิตติดกระแส โดยมีเนื้อหาเกี่ยวกับเด็กวัยรุ่นหนุ่มชื่อว่า “ไซมอน” เขาพบเจอกับคนในบล็อกเกอร์รายหนึ่ง ซึ่งทางด้านของเด็กหนุ่มบล็อกเกอร์คนดังกล่าวเปิดเผยว่าเขาเป็นเกย์ แน่นอนว่า “ไซมอน” จึงเปิดเผยตัวด้วยว่าเขาเองก็เป็นเกย์เช่นเดียวกัน การพูดคุยในครั้งนี้ทำให้ “ไซมอน” ตกหลุมรักเด็กหนุ่มบล็อกเกอร์นิรนาม แต่เรื่องราวความปั่นป่วนเริ่มขึ้นหลังจากอีเมล์ฉบับนั้นหลุดออกไป … Read More

อาหารคลีน Cleanfood เมนูเพื่อสุขภาพ แคลอรี่น้อย

ยุคนี้เทรนด์รักษาสุขภาพมาแรงจริง นอกจากจะออกกำลังกายอย่างเป็นประจำ อีกสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรพลาดเลยก็คืออาหารการกินต้องดีด้วย ยิ่งในกลุ่มที่รักษาหุ่น รักษาสุขภาพ การกินให้ความสำคัญมากพอกับออกกำลังกายทีเดียว อาหารคลีน กลายเป็นอาหารแนวใหม่ที่คนกลุ่มนี้ให้ความสำคัญและกินเป็นประจำเลย วันนี้เราจะมาแนะนำอาหารคลีน ที่กินง่าย อร่อย ได้สุขภาพ ที่สำคัญแคลน้อยด้วย เหมาะมากสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนัก และหุ่นมาดูกันว่ามีอาหารชนิดใดบ้าง สลัดอกไก่ย่าง เมนูแรกที่เราว่า คนกินคลีนต้องเคยกินกันมาบ่อยแน่นอน เรียกว่าเป็นเมนูไม้ตายเลยก็ว่าได้ หากไม่รู้จะกินอะไรดี เมนูนี้ จุดเด่นแรกคงเป็นเรื่องจำนวนแคล ที่ไม่ถึง 200 เลย ตามมาด้วยการเตรียมก็ง่าย ทำก็ง่าย มีเพียงแค่อกไก่ย่าง จากนั้นก็เอาผักสดที่เราชอบ ตามด้วยน้ำราดพิเศษสำหรับสายคลีน … Read More